Drama atau Sinetron

Statement brani mati..aku rasa dah tak valid banner yang ada sekarang..tunggu jerlaa banner baru..uhuhuh

Groin

sumber: wikimedia

Ramai dikalangan kita gagal dan kurang arif tentang kesihatan diri. Ini kerana kadang kala kita jarang berfikir sebelum memulakan sesuatu aktiviti terutama aktivti yang lasak macam panjat gunung, main ruby, bola sepak, futsal, Baseball, Olahraga, Bola Jaring dan bla bla lupa untuk melakukan senaman pemanas badan, warming up.

Warming up ni penting derr sebabnyer kadang-kadang anggota serta otot-otot badan kita belum bersedia untuk melakukan tugasan yang berat. Ni aku nk cer skit pasal Groin..Penyakit ni bersangkut paut pasal otot paha senang cerita yang kat celah kangkang..rupa-rupanya sebelum melalukan aktiviti sukan semua orang mestila melakukan senaman pemanas badan dengan meregangkan otot-otot kaki..perr kalau tak korang terima laa bahananya...senang nak cakap pemain bola professional pun bleh kena padahal depa ni lagi kerap bersenam..

Ni tak...macam kita yang jarang sangat nak bersenam, tapi bila ada game turus masuk nak belasah main...sedikit info ni aku ambil dari internet carilaa bnyak lagi penyakit yang berkaitan hamstringlaa macam2laa.

Sakit doooo kalo kena, nak naik tangga payah berjalan payah, berlari perr lagi laa...nak hilangkan kena brehat dari aktiviti sukan yang lasak lebih 2 minggu.